Бананово смути с бадемово масло – Banana Energy

СЪСТАВКИ за Бананово смути:

• 1 среден до голям замразен банан
• 1 супена лъжица бадемово масло (или фъстъчено масло)
• 2 лъжици Superfood Mix 7 Banana Energy
• 500 гр бадемово мляко (кисело мляко или обикновено мляко)
• Сироп от агаве/стевия на вкус
• Eкстракт от бадем (или екстракт от ванилия, но екстрактът от бадем дава на смутито бонбонeн привкус!)

УКАЗАНИЯ

Хвърлете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.

Изберате чаша и се насладете.

На порция:

• 376 калории
• 19 g мазнини (2 g наситени)
• 48 g въглехидрати
• 102 mg натрий
• 10 g фибри
• 9 g протеин