Smartsuperfood
Create an Account
20.10.2022

Защо ДЕТОКС? Детоксикацията за нас не е мода. Всеки човек е добре да
oсъзнае, че през определен период от време е хубаво да пречиства тялото си.
Този процес е ефективен, когато се случва чрез пълноценно хранене.
Основната ви цел не бива да бъде само сваляне на килограми, но и
подобряване на вътрешната среда в организма ви.

Със SUPER CHLORO DETOX 20 може само за 20 дни да подарите на тялото си
витамини, аминокиселини, минерали и ензими, подпомагащи антиоксидантните
процеси в тялото.Детоксикацията е процес на елиминиране на токсините от
тялото. Това може да помогне за прочистването на организма, което може да
доведе до подобрена жизненост.

Основните органи, които са отговорни за процеса на детоксикация са:

 Кожа
Черен дроб
Бели дробове
Дебело черво
Бъбреци


Кожата подпомага елиминирането на токсините чрез потните жлези.
Черният дроб е основният орган за детоксикация, който филтрира и отделя
отпадъци, хормони, лекарства и други чужди вещества.
Белите дробове помагат за отстраняването на въглеродния диоксид
(отпадъчните газове в резултат на дишането).
Дебелото черво има няколко важни задачи. То абсорбира вода и останалите
хранителни вещества от храната. Също така превръща отпадъците в
изпражнения, които да бъдат изхвърлени от тялото чрез дефекация.
Бъбреците филтрират кръвта и помагат за отстраняването на отпадъците от
тялото чрез уриниране.
Една ефективно работеща система за елиминиране е от съществено значение
за истинското поддържане на здравето.
Какво представляват токсините?

Токсините са вещества, които могат да носят отрицателни последици за
здравето. Такива са: всички метали, химикали, замърсители, изкуствени
хранителни съставки, пестициди и отрови.
КАК ТОКСИНИТЕ ПОПАДАТ В ТЕЛАТА НИ?

 Храна: добавки, консерванти, гранясало масло, токсично натоварване на
месо и риба, напр. хормони, тежки метали в рибата тон.

 Вода: хлор

 Почистващи продукти: домакински и продукти за тяло

 Козметика и тоалетни принадлежности: парабени, натриев лаурил
сулфат.

 Токсични жилищни или работни среди: плесени, електромагнитен стрес,
замърсители на въздуха и химикали.

 Лекарства : (включително без рецепта, напр. болкоуспокояващи)

 Наркотични вещества (включително цигари)

 Стимуланти ( кофеин , захар , алкохол)
СИМПТОМИ НА ИНТОКСИКАЦИЯ:

 🛑Необяснима умора
 🛑Констипация
 🛑Раздразнена кожа
 🛑Алергии
 🛑Инфекции

🛑Подпухнали очи или торбички под очите
🛑Подуване на корема
🛑Менструални проблеми

Фази на детоксикация в организма
Съществуват 2 фази:
Фаза 1 (събиране на токсините)
Тази фаза променя токсините, правейки ги неактивни или по-малко вредни.
След това те се елиминират през храносмилателната система или се
превръщат в междинна форма, преди да бъдат обработени от фаза 2.

Фаза 2 (сортиране и отделяне)
Компонентите на токсините стават водоразтворими в тази фаза, така че след
това да могат да бъдат елиминирани от тялото чрез бъбреците.
ХРАНИ, КОИТО СТИМУЛИРАТ ЕТАП 1

Плодове (особено горски плодове, тъй като са с високо съдържание на
антиоксиданти), киви, банани, портокали, ябълки, круши, пъпеши, череши,
сливи, червено грозде.


ХРАНИ, НЕОБХОДИМИ ЗА ЕТАП 2
Кейл, броколи, брюкселско зеле, карфиол, чесън, лук.
Важно е и двете фази да се поддържат в баланс .

Други храни, които са важни за осигуряването на хранителните вещества,
необходими за ефективната работа на двете фази, са:

 Зърнени храни : овес, кафяв ориз, киноа, ечемик, просо, царевица
 Риба : скумрия, сардини, аншоа, пъстърва, сьомга
 Ядки и семена : бадеми, бразилки орехи, тиквено семе, слънчоглед, лен

Вещества, които могат да повлияят на оптималната функция на черния дроб:

 ❌ Цигари
 ❌ Алкохол
 ❌ Изгорели газове
 ❌ Наситените мазнини
 ❌ Лекарства
 ❌ Стероидни хормони
 ❌ Месо, приготвено на дървени въглища/барбекю
 ❌ Химикали, например дезодоранти, домакински продукти.

Противопоказания за детоксикация:
Важно е да се уверите, че бъбреците и червата работят, преди да започнете
програма за детоксикация. Затова е необходима консултация с медицинско
лице.

Детоксикиращи суперхрани:
✔️Чайове: Коприва (черен дроб), Глухарче (бъбреци)
✔️Джинджифил: подпомага храносмилателната система
✔️Ябълков оцет (непастьоризиран): киселинен/алкален баланс, детоксикатор
✔️Chlorella/Spirulina : антиоксиданти, подпомагащи елиминирането на тежки
метали
✔️Водорасли: могат да помогнат за отстраняване на тежки метали
✔️Пробиотици
✔️Чесън : помага на системата за детоксикация на черния дроб/изчиства
чревните паразити
✔️Плодове : високо съдържание на антиоксиданти

✔️Нар : с високо съдържание на антиоксиданти, помага на черния дроб да
балансира фаза I и II

🎁ПРОМО пакетът „20 дни Детокс“ включва 3 микса – 1 пакет Super Chloro Detox
и 2 пакета по избор от серията Superfood Mix 7 , които ви дават възможност да
направите 20 дневен курс за пречистване на тялото. С този пакет получавате
“Зелен еликсир“ от богати на ХЛОРОФИЛ съставки и “Закуска от Суперхрани“,
веднъж дневно в продължение на 20 дни.
Как да консумираме продуктите? – има 2 варианта:
I вариант – приемате продуктите поотделно – в чаша с течност (вода,фреш)
добавяте от Super Chloro Detox-a, разбърквате и изпивате, след което в
купичка с кисело мляко добавяте от Superfood Mix 7, прибавяте допълнително
нарязан на дребно сезонен плод и хапвате;
II вариант – приемате продуктите заедно – в блендер под формата на СМУТИ,
добавяте двата вида миксове.
ВАЖНО!!! Периодът на консумация е изключително важен да бъде без
прекъсване, за да усетите резултата от полезните свойства на продуктите.
Препоръчително е да приемате миксовете сутрин!
Как да поръчате продуктите? – Натиснете „Купи“ и след това отиди в
кошницата, като в секция “Бележки“ посочете кои два микса от серията
Superfood Mix 7 желаете да ви изпратим.

Здравословна закуска
27.06.2022

Здравословна закуска

Закуската е гориво за тялото ни, тя го зарежда с енергия в началото на деня.

Според мнението на диетолозите, 25-30% от дневната нужда от калории трябва да бъдат употребени в сутрешното хранене.

Сутрин в тялото ни се произвежда набор от храносмилателни ензими. Те са отговорни за пълното усвояване на витамини и други полезни вещества от храната, а оттам и за имунитета и доброто състояние на всички органи и системи. Ако пропуснете закуската, тези ензими просто изчезват, без да са свършили работата си. Сутрешното хранене помага също да се контролират нивата на захарта и холестерола.

Американските диетолози са доказали, че тези, които закусват всеки ден, са с една трета по-малко склонни към затлъстяване.

Сутрешното хранене е изключително важно за мозъка – възстановява се нивото на глюкозата. Ето защо за учениците и хората с висока мозъчна активност е особено препоръчително да имат здравословна закуска.

(още…)
Безглутенови храни
27.06.2022

Видове безглутенови храни

Глутенът представлява група протеини, която се състои от молекули глутенин и глиадин. Компонентите образуват еластична връзка с вода. Именно глутенът е това, което прави тестото лепкаво и му придава форма.

За да се усвои глутена, на организма му е нужно голямо количество ензими. Затова все повече хора избират да се придържат към безглутенова диета и интересът и търсенето на продукти, които не съдържат глутен расте.

Източници на глутен са зърнените култури: пшеница, ръж, ечемик и продуктите им. Среща се още в булгура, кус-куса, гриса, спелтата и малца.
(още…)
Правилно хранене
14.04.2022

Правилно хранене и спортът представляват две неразделни части от едно цяло.

Едното допълва другото и тези два компонента винаги работят заедно. Те не работят поотделно: ако се храните правилно, прекарвайки по-голямата част от времето си в седнало и малоподвижно състояние, тогава може да отслабнете, но няма да постигнете стегната, красива форма на тялото.

По същия начин, интензивното спортуване, съчетано с хаотично, нередовно и неумерено хранене, могат да доведат не само до загуба на форма, но дори и до по-сериозни нездравословни състояния на тялото.

Спортуването трябва да се извършва на фона на добре балансирано правилно хранене

Това е важно, защото интензивната физическа активност създава повишена нужда от хранителни вещества в организма. Особено това се отнася за протеините, които са основният градивен елемент на мускулната маса. Без да получавате достатъчно количество протеин, Вие не само няма да можете да увеличите обема на мускулната маса, но и да тренирате пълноценно. Просто няма да имате достатъчно сила, за да изпълните необходимия брой повторения на упражненията, а именно с усилие в тренировките може да получите видим резултат.

(още…)
Cranberry Maxfiber
16.03.2021

Cranberry MAXFIBER Безглутенови Сирники

  • 2 с.л Smartsuperfood Mix7 Cranberry MAXFIBER
  • 130 г извара (около 4 супени лъжици с връх)
  • 35 г оризово брашно (около 4 непълни супени лъжици)
  • 1 яйце
  • 1 сл зехтин или кокосово масло
  • 1 ч.л. есенция ванилия
spirulina
06.03.2021

Фитонутриенти в състава на спирулината

Фикоцианинът – пигмент, подпомагащ детокс функциите на черния дроб и проявяващ мощна антиоксидантна активност. Противодейства на свободните радикали и инхибира производството на възпалителни сигнални молекули. Хлорофил – пигментът, на който се дължи наситено зеления цвят на спирулина. Има има силно детоксикиращи свойства. Комбинира се добре със специални диети за отслабване и очистване на тялото от токсини. Терапията с хлорофил се препоръчва и с цел елиминиране на тежки метали от тялото, включително арсен, живак, кадмий и др. Протеини – Около 50-70% от състава на спирулина се състои от протеин. Спирулината включва пълен набор от есенциални (тялото не е в състояние да ги направи) и неесенциални (тялото може да направи тези) аминокиселини, необходими за производството на протеинови молекули.

(още…)
hemp seeds background with wooden spoon
06.03.2021

Био производство на конопено семе

Конопено семе, коeто влагаме в нашите продукти са био производство, а след процеса им на белене са пречистени на 95%, което означава много малко наличие на остатъци от обвивката и богато съдържание на протеин и омега мастни киселини.

Те са изключително добър избор в здравословния режим на хранене. Известни са с високото си съдържание на неразтворими и разтворими фибри, богати са на гама-линоленова киселина (GLA) и предлагат здравословен баланс на омега-3 и омега-6 мастни киселини.

Проучване от 2016 г. разкрива, че GLA има много силни противовъзпалителни свойства, „голям потенциал за овладяване на възпалителните процеси,подобряване на признаците и симптомите на определени възпалителни заболявания“.

Конопеното семе съдържа омега

Конопените семена съдържат перфектното съотношение 3 към 1 омега-6 към омега-3 мастни киселини. А това се счита за оптималното съотношение за добро здраве на сърцето и мозъка.

Това съотношение е трудно за постигне, тъй като повечето храни съдържат твърде много омега-6 мастни киселини (растителното масло). И не достатъчно омега-3 мастни киселини ( сьомгата и друга диво уловена риба). Конопените семена съдържат и много хранителни вещества, включително минерали (като магнезий, калций, желязо и цинк), както и витамини.

Високото съдържание на 20% разтворими и 80% неразтворими фибри в целите конопени семена. Подпомагат храносмилането, като същевременно спомага за понижаване на лошия холестерол и подобряване на здравето на сърцето. Неразтворимите фибри в конопените семена от друга страна са свързани с по-нисък риск от диабет.

carb 2
11.02.2021

Какво представляват въглехидратите?

В тялото въглехидратите се разграждат до глюкоза (захар), за да бъдат усвоени като източник на енергия за мозъка и мускулната функция. На кратко – въглехидратите са основният източник на енергия в организма. Подобно на това, че колата работи с бензин, телата ни работят предимно с въглехидрати. Въглехидратите са един от трите макроелемента, заедно с протеините и мазнините и са съставени от захар, нишесте и фибри.

Всъщност всяка храна, съставена от захар, нишесте или фибри, се счита за въглехидрат и това включва всичко – от плодове и зеленчуци до картофи и зърнени храни. Структурно казано, въглехидратите могат да бъдат разделени на две отделни категории; прости и сложни.

(още…)
натрупване на излишни килограми
09.02.2021

Причини при натрупване на излишни килограми

Липсата на движение, стреса и неправилното хранене, неминуемо водят до натрупване на излишни килограми. Има начини да отслабнете безопасно, без да причинявате стрес на организма си. Препоръчителната загуба е от 1 до 2 кг на седмица, като тя е и най-ефективна, за дългосрочно поддържане на желаните килограми. Въпреки това, много планове за хранене ни оставят гладни или неудовлетворени.

Това са основните причини, които ни затрудняват да се придържаме към здравословен хранителен режим. Ето няколко начина за отслабване, базирани на здравословно и пълноценно хранене. Те имат за цел да намалят апетита ви, а същевременно подобряват и метаболизма ви.

(още…)
годжи бери
26.01.2021

Хималайски годжи плодове

Годжи бери в състава на Superfood миксовете ни е в смлян вид, но истинският му размер е 280 бр. в 50 г, което означава че плодчетата са едри, качествени и пълни с хранителни вещества.

Също важен показател за годжи бери е районът, в който е произведено, нашият избор е Хималайския. Хималайските годжи плодове се наричат ​​още тибетски годжи плодове и статутът им на „суперплод“ се основава на твърденията за техните ползи за различни органи на тялото.

Богатите на хранителни вещества хималайски годжи плодове ни осигуряват повече витамин С от портокалите, повече желязо от спанака и повече нива на бета-каротин от морковите. Той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, тъй като е богат на каротеноиди като зеаксантин и бета-каротин. Антиоксидантите могат да се борят със свободните радикали, да засилят имунната система и да предотвратят свързаните с възрастта очни заболявания като дегенерация на макулата и катаракта.

8 незаменими аминокиселини

Също така съдържа 18 аминокиселини, от които 8 са незаменими. Основните аминокиселини не се произвеждат от организма и трябва да се набавят от храни. Витамини С, Е, А, В1, В2 и В6, основни мастни киселини като омега-3 и омега 6, 21 микроелементи като желязо, мед, цинк, селен, германий, фосфор и калций са налице в хималайските годжи плодове.

Твърди се, че тези плодове притежават антибактериални, противогъбични, противовъзпалителни и противоракови свойства. Каротеноидите, открити в хималайските годжи плодове, могат да намалят риска от дегенерация на макулата. А тя от своя страна може да причини трайна загуба на зрението при възрастните хора.

Друго проучване установява, че тези хранителни вещества могат да лекуват глаукома, която също причинява слепота. Диетичният прием на хималайски годжи плодове намалява вътреочното налягане в очите и това предотвратява загубата на ганглиозни клетки на ретината. Това е основен рисков фактор, който причинява глаукома. Диетичните антиоксиданти, открити в хималайските годжи плодове, предпазват тялото от свободните радикали, които засягат здравите клетки и увеличават риска от рак и сърдечни заболявания.

Бета-каротинът, лутеинът, ликопенът, селенът, витамините А, С и Е са основните антиоксиданти, които се намират в хималайските годжи плодове. Хималайските годжи плодове също могат да предпазят нервната система от увреждане на хомоцистеин. Това е една от причините за болестта на Алцхаймер. Годжи бери подобряват функционирането на мозъка и следователно намаляват риска от подобни заболявания.

Back to Top